De nos jours, il n’est plus nécessaire de prendre un abonnement en salle ou de s’y rendre plusieurs fois par semaine, les coachs sportifs sont de plus en plus fréquemment…
Un coach sportif ? Non, ce n’est pas réservé à l’élite !
S’il reste encore de fervents autodidactes dans la pratique d’une activité sportive, beaucoup sont aujourd’hui soucieux de mettre toutes les chances de leur côté en s’entourant d’un coach sportif. D’ailleurs,…
Les équipements maison qui vont devenir vos alliés musculation
Bien sûr, pour un athlète de haut niveau ou pour une pointure mondiale de body building, se limiter à une pratique de la musculation à domicile est hors de propos,…
Sport et nutrition à Bordeaux, c’est tout un programme !
Nous sommes allés à la rencontre du récent et grandissant programme nutritionnel et sportif de Bordeaux. Lancé il y a deux ans dans la capitale girondine par Benjamin Mace, ce…
Game of Thrones : Les Workout Routine de vos personnages préférés !
Si vous ne vivez pas dans une grotte ou dans la Creuse alors vous connaissez le phénomène Game Of Thrones ! La saison 8 n’est pas finie que nous sommes déjà…
6 chaussures d’entraînement pour réussir vos workouts !
C’est forcément très tentant d’utiliser à la salle les mêmes chaussures que pour courir, marcher ou faire du sport. Mais l’achat d’une paire de chaussures d’entraînement n’aura que des avantages :…
Évitez la routine avec des disciplines alternatives en off-season !
En pleine saison hivernale, il peut être difficile de pratiquer son sport favori. Conditions climatiques et implantation géographique incompatibles, baisse de la motivation, absence d’objectifs, blessures… sont autant de contraintes…
Workout routine : Transformez-vous en super-héros Avengers
Pas de trêve hivernale pour les sportifs que vous êtes ! Mais il faut se faire une raison, le temps est moche, très moche. Et même avec la motivation au rendez-vous,…
Joue-là comme Anthony Joshua, champion du monde de boxe
Anthony Joshua. Un nom qui parle à tous les amoureux de sport. On a aussi une pensée émue pour le russe Alexander Povetkin qui n’est pas prêt d’oublier le visage…
Magnus Lygdbäck, le coach sportif des super-héros
Hockeyeur semi-professionnel en Suède, Magnus Lygdbäck comprend rapidement qu’il ne fera pas carrière sur la glace. Il se tourne rapidement vers l’entraînement et la préparation physique au service des autres…
